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Señales de que necesitas plantillas ortopédicas

No todo dolor en los pies es “normal” o parte de la rutina. En muchos casos es una señal de que tu pisada está desbalanceada y requiere soporte extra para proteger articulaciones y músculos.

1. Dolor recurrente al final del día

Si al llegar a casa sientes los pies muy cansados o con ardor, aunque no hayas caminado tanto, tu estructura plantar puede estar trabajando de más. Una plantilla ortopédica ayuda a distribuir mejor la carga.

2. Desgaste irregular en tus zapatos

Revisa la suela de tus tenis o zapatos:

• Si se gasta más de un lado, tu pisada podría irse hacia adentro o hacia afuera.
• Si el desgaste es muy rápido, puede indicar exceso de impacto en ciertas zonas.

3. Molestias en rodillas, cadera o espalda baja

La forma en que apoyas tus pies influye en la alineación de todo el cuerpo. Una pisada desalineada puede terminar reflejándose en dolor de rodillas, cadera o zona lumbar.